４月になりましたね。 新年度を新たな気持ちで迎えて充実した生活を送れるようにしたいですね！ それには、メンタルだけでは成り立たせることが難しいと考えます。 健全なメンタルを保つには、体力も必要なんです！ つまり、メンタルとフィジカルはイコールだと思います！ 体力の低下を感じたとき、人は弱気になってしまいます。 そうならないためにも、不安を感じた瞬間からこれまでの自分を変える準備をしましょ...