🤲 “เครื่องมือที่จะช่วยให้คุณรู้สึกอ่อนโยนกับตัวเอง” 🗝 สำรวจ ใคร่ครวญ ทบทวน รู้เท่าทัน ยอมรับ จัดการ อารมณ์ความรู้สึกตัวเอง กับแบบฝึดหัด Mind Exercise Vol.1 ดิ่ง l เครียด l เคว้ง 🏋️🤍 “ชุดออกกำ...