ゴールデンウィークにはいりましたね。 みなさんそれぞれ、どのように過ごしますか？ お天気も良さそうなので、屋外でのんびり過ごすのも良さそうですね。 日に当たることは、日焼けなども気になりますが悪いことばかりでなく、いいこともたくさんあります。 まずひとつ、日に当たることでセロトニンが分泌されます。セロトニンは精神の安定や頭の回転をよくして直感力をあげるなど脳を活発に働かせる脳内物質です。セロト...