桜満開宣言出ましたね🌸 日中はポカポカ暖かくなってきたので、少し外に出て太陽の陽射しにあたるのも、身体にとっては大切なことです。 しかし、まだまだ花粉症が辛い😰という方もいるでしょう。 また、3月4月は環境の変化や季節の変わり目などで頭痛を訴える方は非常に多いです。 そんな方は、自身の食生活について少し考えてみてください。 「腸は第２の脳」や「からだの入り口は腸」という言葉を聞いたことあり...