🎁タニラダー公式LINEとお友だちになってくださった方に谷コーチ直伝スピードを上げるドリル＆資料をプレゼント ✅1対1に強くなるステップトレーニングドリル2本 ✅初速スピードを上げるトレーニングドリル1本 ✅アジリティ5つの視点資料＆チェックシート をプレゼントいたします！ スピードに悩んでいる選手、守備対応で簡単に相手に抜かれてしまうという選手もLINEで紹介するステップを習得して1対1に強くなろう！

友だちになった方にプレゼント！

4マスの特殊なラダーを使い、サッカーの動きから逆算したステップ・ワークや身体の姿勢、使い方をマスターするトレーニングです。 ■何で４マスなの？ サッカーの試合では何メートルも同じ動きをすることはあまりありません。数メートルの短い距離を動いたり止まったり、方向やスピードを変えたりと動きに変化が生じます。 ●４マスのラダーだから疲れず、最後までスピードが落ちない。 ●一番早いスピードを身体に適応させることができる！ タニラダーはサッカーに近い状況で一番速いスピードを身体に適応させることができます。従来のラダートレーニングや走りのトレーニングのように、長い距離で行った場合、途中で疲れてスピードが落ちてしまいます。スピードが落ちた状態でトレーニングを行うことは逆効果になります。

タニラダーとは？

サッカーの動きから逆算した体の動かし方を身につける講習会です。主に2クラスを開催しています。 ■スプリントクラス 「直線スピードを上げるための正しい姿勢を身につけ、フォームや感覚を身に付けられる」ように考えられた基本プログラムです。 より多くの動き作りのサポートができ、サッカー選手としての土台を形成します。 ■アジリティクラス 「方向変換が伴う試合」を想定したスピードアップトレーニングを行います。 試合を想定したステップワーク、試合中の一歩目のスピードアップを目的とした動きを実践します。

タニラダー講習会事務局

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