全編動画はコチラ→https://youtu.be/TdpW7eTvjLU?si=ieKsqZ5L-kr-ZwO1 最近、夜は鈴虫の鳴き声が聞こえるようになり、まだまだ暑い日々が続いていますが、少しずつ秋を感じるようになってきました🍁 残暑を超えれば、いよいよウォーキングに適した気候になってきます！ 股関節の動かし方をしっかりと学んでから、ウォーキングをしていただく事をおすすめします😊 ...