【8月配信❤︎タコと夏野菜のマリネ🐙】 猛暑日が続いておりますが皆さま体調はいかがでしょうか☀️💦 旬の食材を食べる事でその時期に合った栄養素を補う事が出来ます。 きゅうりやトマト、パプリカはビタミンCやカリウムを豊富に含んでおり 厳しい紫外線によるダメージを受けた肌の回復や 暑さで疲れ切った身体の疲労回復に効果的です。 【材料】 ・タコ ・野菜(トマトきゅうりパプリカ玉ねぎ) ⭐︎お酢...