【10月配信❤︎カボチャの魅力🎃💕】 ハロウィンの時期になると特によく見かけるようになるカボチャ🧟‍♀️ カボチャは他の野菜に比べるとカロリーや糖質量が高くダイエットには不向きと思っていませんか⁈ ▼▽▼カボチャの栄養素▼▽▼ ・βカロテン ・ビタミンC ビタミンE ・食物繊維 を多く含み食べ応えがある為、満腹感を得られます🙆🏼‍♀️💯 また、妊娠時に必要量が増える「葉酸」...