【5月配信❤︎筍とスナップえんどうと鶏肉のオイスター炒め🥢】 春に旬を迎えるタケノコはシャキシャキと食感も良く食べごたえがありタンパク質が取れる野菜です😉💪🏻 茹でたタケノコ100gに対して エネルギー　27kcal タンパク質　3.6g 脂質　　　　0.2g 炭水化物　　5.5g 食物繊維　　3.3g カリウム　　470mg たけのこに含まれる栄養素🌟 ◽︎ポリフェノール：抗...