【7月配信❤︎脂肪燃焼🔥鳥つくねスープ】 湿度が高く蒸し暑い日々。。 冷たい食べ物や飲み物ばかり選んでいませんか？ 実は暑い時ほど温かいものが効果的👌🏼 汗をかくことで体表温度が下がり結果として体が冷やされます。 内臓を冷やす心配もなく、むしろ内臓を温めることで臓器が活発になりむくみが取れたり 疲労回復に繋がります🙋🏼‍♀️✨ 冷えは夏バテの原因にもなるので冷やしすぎには気を付けて...