【8月配信❤︎スタミナニラ麻婆豆腐🥢】 猛暑を乗り切る為にはしっかり食べて 夏バテしない身体作りが必要ですね🙌🏻❤️‍🔥 今月はダイエット中でも安心して食べられるヘルシー麻婆豆腐をご紹介💁🏼‍♀️ 中華は油をたくさん使い高カロリーなイメージがありますが お肉は鶏ひき肉を使用し油は香り付けにごま油のみ使用しています😉👌🏼 【材料】 木綿豆腐　 鶏ひき肉 ニラ にんにく し...