【12月配信❤︎ガパオ風カリフラワーライス🍚】 冬から春に向け旬を迎えるカリフラワー🤍 ブロッコリーほどメジャーではありませんが 同じく栄養価が高く美容と健康には欠かせない食材です🥦✨ 「畑のビタミンC」とも呼ばれており茹でてもビタミンCが損なわれないのが特徴です😊 白米茶碗一杯の糖質量53.7gに対して、 カリフラワーライスは2.1gと25分の1程度に抑えることが出来ます🥹❤️‍...