運動不足についてのお話です。 運動不足だなと感じている人は最後までお読み下さい。 運動不足による死亡者数はご存知ですか？ その数は年間約5万人と言われています。 喫煙、高血圧に次ぐ第3位。 これを見るだけで、運動、食事、健康がどれだけ大切かお分かりいただけるかと思います。 調査を行ったデータも添付してますので、ご自身を当てはめて見て下さい！ 今からでも健康なカラダを作る為に運動を始める事...