【腰痛ケア】のストレッチ動画🌟 腰～背中がガチガチの方！ 立ち座りでイタタとなる方！ よかったら動画と一緒にストレッチしてみてください😊 個人のチャットに送って欲しい方はメッセージください🙆‍♀️