皆様こんにちは、完全指導型ジム・VIVA水道筋です。 さてさて、年末年始の運動不足で体重が増えたり、身体に不調が出ていませんか？？ 1）体重を減らしたい 2）筋肉をつけたい 3）体力の衰えを解消したい 4）肩こりや腰痛を解消したい このような様々なカラダの悩みを週2回、45分間のレッスンの中で解決をします。 VIVA水道筋の主な特徴は3点です。 ①1回45分の小グループトレーニング（最...