3月無料体験のお知らせ！ 皆様こんにちは、個別指導型ジム・VIVA水道筋です。 先日の日経新聞には「運動が社会に与える効能」と題した記事がありました。 記事内で紹介されていたのは記憶力を競うメモリースポーツ等のプレーヤー（20カ国から77人参加）が、4カ月にわたる運動プログラム（週平均150分程度の有酸素運動と筋トレ）に取り組んだ事例でした。 その結果は認知機能が平均で10%向上、その中で...