食材5色バランス健康法、ディアナチュラで補うならコレ！！ スライドして、チェックしてみてね！ 🔶食材5色バランス健康法とは🔶 食材を「赤・白・黄・緑・黒」の5色に分類し意識することで、自然と食材の種類が増え、栄養をバランスよく摂ることに繋がります。 🔶ディアナチュラで補うならコレがおすすめ🔶 【赤い食材】肉類や赤身魚はたんぱく質や脂質が豊富に含まれます。 ・ホエイプロテイン　カフ...