夏の疲れが一気に出るこの季節😥 チャレンジしてみるよって方はしてね！！ 「Stay Active@Home企画」 デスクワーク疲れ解消“椅子ヨガ”をヨガインストラクター・京乃ともみ（momi）さんに教えてもらいました！！ 座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢を続けた後のリフレッシュに！血の巡りの改善が期待できるポーズです。 🔶🔶🔶🔶🔶─────── ねじった鷺（さ...