ダイエットは「心と体を同時に鍛える」旅🌿です。心の安定があってこそ❤️、行動は持続可能になります。時には自分を甘やかすことも許し😌、すぐに調整できると信じてください。あなたが身体に優しく接すれば💪、それは必ずより良い状態で応えてくれるでしょう🤍。