お疲れ様です。 いつもお仕事ありがとうございます。 今日はいいお天気で爽やかですね。 今回は春のメンタル・体調管理についてです。 春は、気候はもちろんのこと、新しい職場や新しい仲間、引越など「変化」の多い季節です。 気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいま...