お疲れ様です。 いつもお仕事ありがとうございます。 今回は春の体調管理についてです。 新生活が始まるこの季節は、生活リズムの変化でストレスや体の不調を感じやすい時期です。 また、季節の変わり目で一日の中での寒暖差や気圧変動が大きく、体調を崩しやすいことに加えスギ・ヒノキの花粉が飛散する花粉症の方にとってつらいシーズンです。 体調管理をする上で重要な自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスよ...