每逢端午粽葉飄香 南北粽、甜粽...各種粽子 令人忍不住大快朵頤 但又怕吃完肚子肥一圈😥 ㊙️又文營養師分享健康吃粽撇步 1.一天一顆，控制熱量不爆表 2.更換食材，少油鹽、更高纖 3.越小越好，降低熱量不爆表 4.搭配蔬果，營養均衡增飽足 5.醬用沾的，控制鈉量及糖量 6.中午食用，細嚼慢嚥利消化 👍推薦端午吃粽保健良伴👍 『幫助消化 欣常樂機能益生菌』 ✔️全方位配方: 益生...