星星果油 #Omega3 和 #Omega6 比例約為1.2:1，趨近專家建議的1:1最佳攝取比例，因此有好油之稱！ ALA 屬於 Omega3，為身體不可或缺卻無法自行合成的必需脂肪酸，外食族普遍 Omega3 攝取不足，建議額外攝取 ALA 優質來源。 30秒自我檢測，是否為缺乏族群： 🚫易疲累，缺乏注意力 🚫眼睛乾澀，皮膚乾燥 🚫皮膚常長痘，易敏感 🚫頭髮毛躁，易斷裂掉髮 ...