✔️紫外線対策
紫外線によってコラーゲンにダメージを与えてしまうので、日焼け止めを塗ることが大切です！
✔️スキンケア用品
コラーゲン成分が配合した美容液などを使用しましょう✨
✔️マッサージ
意識的に表情筋を動かしていきましょう❣️
✔️食事
コラーゲンたっぷりの手羽先、肌のハリを保つ効果のある卵を意識的に摂取しましょう🥚
✔️鼻呼吸
たるみの原因になる口呼吸ではなく鼻呼吸を心がけましょう❣️