多くの人が寝ている間に無意識に食いしばり・歯軋り・タッピングをしていると言われています😴
これらの行為はエラを発達させてしまうと言われています😱

エラ張りの改善策は、
まず何かに集中している時も、意識して【上下の奥歯がくっつかないようにする】が大切です❣️
また、人差し指と中指と薬指の指の腹を使い、エラの部分を円を描くように【マッサージ】してあげましょう💆‍♀️
是非一度お試しください✨