肩こりとは、肩から背中にかけての筋肉がこわばり、重さやだるさや疲労感などを感じる症状のことを言います😣

重たい頭などを支える肩には大きな負担がかかり、筋肉は常に緊張している状態です。
いったん筋肉が緊張して固くなってしまうと、血液の流れが滞り、血行不良になってしまいます…
それが、やがて痛みやこりをさらに悪化させてしまいます…。
日々の生活を見直し、肩こりを悪化させないようにしていきましょう❣