私たちは日頃の疲れや溜まったストレスで 暴飲暴食してしまいがちです。 そんなだらだらした食生活を変え、 デトックスする方法があります。 それは酵素ファスティングです！ 酵素ファスティングは「酵素栄養学」に着目し、 一定期間食事を摂らないことで消化活動を休ませて 体や胃腸を一旦リセットする注目のダイエット法です。 色々な方に合わせたファスティングがある為 どなたでも気軽に始められます。 ...