まだ1日3食、食べていませんか？ 「朝食は沢山食べて良い」と思っていませんか？ 実はそうではありません👌 モチロン知ってるー！って方も多いと思いますが、 1日3食を！と言われたのは、だぁーーいぶ昔のお話です。では、「いつ、何食食べるのが身体に良いのか☆」を、サロンでアドバイスしています♡👌 ＃ファスティングカウンセラー ＃ファスティングアドバイス ＃身体に良い食事法 ＃身体に良くない食事法