こんにちは😃　（前髪切りました^o^） 16時間ファスティング結果〜 ⚪︎「ダイエットの為にサラダやスープだけ‼︎」ってダイエットしてませんか？🆖🚫😨 それは…痩せた事になりません。 例えて言うなら「大きくプヨっとしてたのが小さくプヨっとするだけ…」です。 そして、食べた瞬間からリバウンドが待ってます。 サラダでも「食べてる」事で胃腸はお休み出来ません。 体内の「消化酵素」を使っ...