\\北秋田市でピラティス// こんにちは。 本日は、コラボ講座のお知らせです。 今回は、コムコムに、 ピラティス講師の本田春菜先生 をお迎えして、ピラティス&足もみセルフケア講座を開催いたします。 今、人気のピラティスは、 しなやかで柔軟、かつ、強くバランスのとれた身体を目指します。 体幹を中心に鍛えて、 歪みなど、日常生活でついたクセを正すことで、 肩こりや首こり、 むくみ等の不調の...