ハンモックのサポートでカラダの可動域がぐんぐん高まる！ 難度の高いバランスポーズも出来ちゃう！ 関節や背骨の隙間が広がって身体もスッキリ🎵 リンパや血のめぐりも良くなって これはもうやめられなくなるヨガです！ レッスン後は間違いなく 「気持ちよかった〜」となりますよ(^^) 天井高6mから吊られた8mの特大ハンモックでの体験もできます！

ドイツの整形外科医が考案したリハビリツール。 バンジージャンプの要素たっぷりながらも 床も使うことで重力を自在にコントロール。 股関節にかかる負荷を軽減しながらトレーニングが出来ます。 このクラスは、室内シューズが必要です。

ひめトレポールを使った骨盤底筋強化ヨガ。 尿漏れや腰痛、ポッコリ下腹など姿勢の乱れを改善します。

ハンモックの面をふんだんに使ったポーズはまるでアート作品♩ 空中でハンモックを広げるのは大変だけど ポーズができた時の感動はクセになります！ この楽しさはハマります！！ 天井高6mから吊られた8mの特大ハンモックでの体験もできます！

ピラティスの補助ツール、スパインコレクターを用いた背骨を整えるレッスン。 猫背や反り腰を正常に導き、身体を快適に導きます。 骨盤周辺の筋肉も使うため、骨盤を正しい位置で保てるようになります。

ハンモックにハンドルを取り付けて行うことで マットピラティスにありがちな 「合っているのか分からない」がなくなります。 シンプルな動きだからこそ正しく繰り返すことで 身体の機能を高めていきましょう。

自分史上最高の肉体を手に入れるべく、アスリートや俳優が今こぞって取り入れているマシンピラティスのリフォーマー導入。 パーソナルレッスンにて体験できます。

美脚を作る筋肉をしっかり使ったトレーニング。 脚が長く細く見えるようになります。

ストレッチポールとアシスティックを用いた 胸郭を緩めるクラス。 ほとんど寝た姿勢でゆっくり進めていくので 運動量はそんなにありません。 肩甲骨周辺がびっくりするほど軽くなります。

天井から一点吊りされた布を使った空中エクササイズ。 天井高6mでのティシューも体験できます。 筋力、柔軟性、バランス力、空間認知能力などあらゆるカラダの機能が鍛えられます。 空中で美しく布を広げて行う映えレッスンは 楽しくて夢中になります❤️