肩こりについて書いてみました❗️ 肩こりは負担がかかれば起こります😖 治して終わりでは無いです💦 治してからから治療の始まりと言っても良いぐらいです❗️ 肩こりは起こさないように意識する事が大事です😤 日常生活で運動、食事、睡眠をちゃんと出来ているかが大事になります❗️ かと言っていきなり運動・・・と思います😅 まずは体操から始めて下さい❗️ 身体を動かす第一歩です😉...