妊婦さんのセルフケア方法の投稿です😊 近くに妊婦さんがいらっしゃって腰痛で悩んでおられる場合は是非この体操を教えてあげて下さいね😉 LINEをそのまま送ってあげても良いと思います😉 お腹が大きくなり身体のバランスが不安定になりますからケアはしっかりしてあげた方が良いです✨ ケアをしてあげていると後の出産をスムーズに進める事が出来ますので お友達で妊婦さんの方やお知り合いの妊婦さ...