ประโยชน์ของการบริหารร่างกายหลังคลอด 👉 ช่วยกระชับกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง 👉 ไขมันส่วนเกินที่จับบริเวณหน้าอก หน้าท้อง และสะโพกจะค่อยๆ ลดลง 👉 ช่วยให้กล้ามเนื้อช่องคลอดกลับคืนสู่สภาพปกติได้เร็วและไม...