กล้ามเนื้อที่ได้ : กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscle) เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ใกล้กับแกนกลางของลำตัว ทำหน้าที่ในการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง ช่วยในการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเอี้ยวตัวหยิบของ ยกของ หรือห...