ホットスタジオ もホリデイ♪ こちらでは、ホリデイスポーツクラブ鎌ケ谷で行われているホットスタジオプログラムの中からオススメのものを紹介します！今回は第3弾です！！ 今回紹介するものも、今月より導入されるNEWプログラム「ボディバランスUPヨガ」 股関節・背骨・肩関節を整えるポーズを多くとるヨガで、始めと終わりにバランスポーズを取って比較し、その場で効果を実感していただけます！ 歩く時にふら...