ホットスタジオ もホリデイ♪ 今回は10月のLafuaイベントで行われるオススメプログラムを紹介します 今回紹介するものは、今月より導入される 鎌ケ谷店オリジナルプログラム 「ボディメイキングピラティス」です ポッコリお腹、猫背、腰痛などでお悩みの方には ピラティスでインナーマッスルを使う エクササイズが効果的です 内側から体を引き締め、コア(体幹部)の強い しなやかなボディを作...