ホットスタジオ もホリデイ♪
今回は10月のLafuaイベントで行われるオススメプログラムを紹介します􀁹

今回紹介するものは、
ホリデイオリジナルプログラム
「ナタラージャ」です􀂨
インド映画のミュージカル場面に登場する
『ボリウッドダンス』とヨガを融合した
エクササイズです。音楽を楽しみながら
ウエストを引き締めます。

ぜひご参加ください􀁿

紹介プログラムの他にもホットヨガはもちろん...

ホットスタジオ もホリデイ♪
今回は10月のLafuaイベントで行われるオススメプログラムを紹介します􀁹

今回紹介するものは、今月より導入される
鎌ケ谷店オリジナルプログラム
「ボディメイキングピラティス」です􀀭
ポッコリお腹、猫背、腰痛などでお悩みの方には
ピラティスでインナーマッスルを使う
エクササイズが効果的です􀂲
内側から体を引き締め、コア(体幹部)の強い
しなやかなボディを作りた...

ホットスタジオ もホリデイ♪
今回は10月のLafuaイベントで行われるオススメプログラムを紹介します􀁹

今回紹介するものは、今月より導入されるNEWプログラム「HOTフィータボディ」です􀀭
スタジオで大人気の「フィータボディ」がラフアにも登場！
「ちょうどいい」がテーマになっており、ご自身のちょうどいいペースで動ける、気持ちの良い！心地の良い！あっという間の４５分間！！！
体づくりに励んで...

ホットスタジオ もホリデイ♪
こちらでは、ホリデイスポーツクラブ鎌ケ谷で行われているホットスタジオプログラムの中からオススメのものを紹介します！今回は第3弾です！！

今回紹介するものも、今月より導入されるNEWプログラム「ボディバランスUPヨガ」
股関節・背骨・肩関節を整えるポーズを多くとるヨガで、始めと終わりにバランスポーズを取って比較し、その場で効果を実感していただけます！
歩く時にふらつい...

ホットスタジオ もホリデイ♪
こちらでは、ホリデイスポーツクラブ鎌ケ谷で行われているホットスタジオプログラムの中からオススメのものを紹介します！今回は第2弾です！！

今回紹介するのは、今月より導入されるNEWプログラム「アロマリンパヨガ」
アロマを楽しみながら、リンパの流れを良くするポーズを多く取るヨガです。
身体のコリを解消したい方！
アロマでリラックスしたい方！オススメです！！

紹介プログ...

ホットスタジオ もホリデイ♪
こちらでは、ホリデイスポーツクラブ鎌ケ谷で行われているホットスタジオプログラムの中からオススメのものを紹介します！

今回紹介するのは「Sound Up」
アップテンポな音楽に合わせて流れるようにヨガのポーズを取っていきます。さらに自重エクササイズも融合させたホリデイオリジナルプログラムです！

紹介プログラムの他にもホットヨガはもちろんのこと、有酸素プログラムやトレ...

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