エニタイムフィットネス阪急豊中駅前店

皆さん、こんにちは🌞   山陰地方からお伝え致します🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 今週は、カフェインとトレーニングの効果 についてお伝え致します😆😆 みなさん、トレーニング前に カフェインは摂取されてますか?  ○カフェインといえば  コーヒーやエナジードリンク  レッドブル、お茶を想像しますよね🔥🔥 カフェインを運動する前に摂取することで 集中力アップさせる効果や 脂肪燃焼効...

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