🧘‍♀️トレーニングの事例紹介🧘‍♀️ ダイエットとボディメイクを目的にご入会された会員様です。これまでにヨガやサップヨガを継続されてきており、さらにしっかりと効果的に筋力トレーニングがしたいとご希望されていました。 ヨガなどで体を動かすことを継続されていたため、左右差の大きな部分だけ入念に準備エクササイズを行い、早い段階から基礎的な筋力トレーニングの種目に取り組んでいただくことができまし...