梅雨の時期におすすめの栄養素 梅雨の時期は、ジメジメとした湿気や気温の変化で体調を崩しやすい季節です。食欲がなくなったり、だるさや疲労感を感じたりする方も多いのではないでしょうか？そんな梅雨を乗り切るためには、食事やサプリメントでしっかり栄養を補給することが大切です。ここでは、梅雨の時期に摂取した方が良い栄養素についてご紹介します。 【梅雨に積極的に摂りたい栄養素は？】 梅雨の時期には...