今日は【姿勢】についてのお話。 日常生活の中でそんなときよく起こる腰痛といえばぎっくり腰。 悪化してる方だと、くしゃみや歯磨きの際になってしまうくらい日常的に起こります…。 予防策としていろいろありますが、根本的な原因として首から背中にかけての前傾姿勢もあるのではないでしょうか。 前傾姿勢には様々な要因がありますが、ストレートネックや猫背など、首、背骨の歪みから起こります。 日常的に...