花粉予報が気になる方が多くなる季節です。 東海地方はスギの花粉のピークが３月上旬から中旬、ヒノキ花粉は３月上旬から４月上旬だそうです。　 こんな時期は、外出を控えたいものですが、そう言うわけにもいかない方が多いのではないでしょうか。 外出の時には、花粉を取り込まないように、メガネ・帽子・マスク・上着の素材にも気を付けたり、布団や洗濯物の外干しにも注意したいですね。 最近では腸内環境も影...