真愛大健康-健康好生活

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9/21來場療癒身心的健行之旅吧～
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✔️龍門戰車後灣沙灘等景點
讓您更貼近感受澎湖在地文化✌️
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除了有美景🏝️美食、紀念品也不能少
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🌟 別再以為澎湖只有花火節！🌟
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 🧳113/08/10~08/13🛵
  4天3夜 $13,000/人
#深度走讀速寫澎湖畫旅
      🪁開團囉🪁
前幾團畫旅沒參加到的
8月這一團一定要跟上！
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讓您旅行中充滿驚喜和美好
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行程描述：
1. 農...

【營養師專欄】哈佛醫生的荷爾蒙歸零瘦身法
文/營養師 張語希


▊這週在門診都在幫人減肥， 最大成就感大概就是幫破百的個案靠飲食法三週減重2公斤脂肪😃

▊最近看到了一種瘦身法叫做哈佛醫生「荷爾蒙」歸零瘦身法，今天來分享給大家

美國哈佛產科醫生莎拉 ．加特弗萊德(Sara Gottfried），以多年臨床和她自身的經驗作實證，總結出一個「荷爾蒙歸零瘦身法」，用賀爾蒙調整讓體態改變。

莎...

\來嘉義民雄最美的日式建築裡體驗香氛樂趣吧/
🌷除了基礎的精油知識外
還可以知道如何透過香氛來改善睡眠質量與促進放鬆😎
調出屬於您自己的香氣～
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課程日期〡
7/17㊂ 舒眠調香課程
7/31㊂ 抗憂調香課程
8/07㊂ 舒眠調香課程
8/14㊂ 皇后玫瑰專屬香氛課程
➤共4堂單一課程，可擇一日...

🐢湖西童玩嘉年華活動🐰
熱鬧滾滾開始囉~
快帶著寶貝與毛小孩憶童來玩樂！

 📆活動日期: 7月13日-14日
⏰ 活動時間: 下午2點至6點
 📍活動地點: 澎湖湖西鄉林投公園
 
 七月暑假到！快來加入我們吧！
 一起享受這場充滿童趣和歡樂的嘉年華盛會🥰

別錯過精心規劃的精彩活動內容呦~
1.舞台表演  
2.毛孩派對
3.小市集     
4. 小火車
5.親子樂園和童玩體驗...

🏖️每到夏天我想去海邊~~

第3團速寫澎湖畫旅準備出發囉！🖌️

🙌4天3夜/酒+行程
給你不一樣的慢旅時光
✅出發日期: 113/07/09~07/12
✅團費: $13,900元/人 
★本行程不包含台灣到澎湖交通費
★船票、機票自行訂票或委由龍門海景渡假會館代訂皆可

🤗行程內容
獨家海陸秘境航行一日遊
深旅社造料理新體驗
速寫時刻黃昏漁市的美
目斗嶼東北海金色三角
湖西鄉古厝...

#真愛辦活動嘉義民雄日招

\歡樂烏克麗麗入門班/
開課啦～～
老師以有系統、循序漸進的方式
讓你輕鬆學會彈奏烏克麗麗
趕快報名一起參加呦✨✨

上課日期｜7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7、8/14、8/21
上課時段｜每週三上午 10-12點
課程費用｜2,500/人
授課老師｜黃竹懋老師
📌樂器需自備～若需代購可洽民雄日式招待所
📌報名連結｜https://www...

#真愛辦活動嘉義民雄日招

\來日式建築裡學日本舞/
開課啦😍😍😍
日招請來超優質的黃碧貞 老師
淺顯易懂的教學方式
在日式建築裡跳著日式舞蹈
日式氛圍感超讚的啦ヽ(●´ε｀●)ノ
趕快揪家人好友們一起跳舞吧

報名連結｜https://www.surveycake.com/s/qL01L
上課日期｜7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/16、8/23、8/30
上課...

民雄日式招待所文創園區與國家廣播文物館
合辦一日體驗活動啦😍
讓您深度體驗日式建築群內不同的活動
6人即可成行🕺
暑假不知道去哪裡嗎?
趕快報名參加吧( •ᴗ• و(و"
▌活動資訊
報名連結：https://www.surveycake.com/s/e0v2q
活動對象：不限定，大小朋友皆歡迎～～
活動服裝：輕便衣物
活動時間：7月的每個禮拜五（7/5、7/12、7/19、7/26）
集...

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吃起來就像 #新鮮現磨 加上山葵專用醬油
保留純正山葵天然又溫和的嗆辣感😋
搭配生魚片海鮮🍣、各式料理都超美味
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💥#山葵拌麵
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🎉邀請廣大會員們一起動起來～
💯血液中蘊藏著無限的愛，您每一次無私捐血，將成就他人的一生。
⭐️讓熱血的我們攜手挽袖一起共同繪出生命中美麗風景，為社會帶來更多溫暖與希望。

熱情捐血日期：2024/06/24（一）
熱情捐血時間：09:30-16:30
熱情捐血地點：歸仁區公所前

主辦單位：救國團歸仁團委會
贊助單位：南良集團-真愛大健康

#真愛辦活動民雄日招
#健康資訊看這邊
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大家有聽過申時茶的概念嗎⁉️
原來申時茶是指在下午三、四點鐘喝茶
此時飲茶補水是對肺經、膀胱經等人身命脈最好的保養😍
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民雄日式招待所文創園區邀請到易經及中華養生專家
黎姝鎔及郭文正老師來教學更多中華養生概念
✨只要成為真愛大健康會員即可免費參加✨
趕快報名參加吧～～～
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活動日期｜2024.06.22㊅
活動時間｜14:30-16:30
活動...

🎉邀請廣大會員們一起動起來～
💯血液中蘊藏著無限的愛，您每一次無私捐血，將成就他人的一生。
⭐️讓熱血的我們攜手挽袖一起共同繪出生命中美麗風景，為社會帶來更多溫暖與希望。

熱情捐血日期：2024/06/18（二）
熱情捐血時間：10:00～18:00
熱情捐血地點：仁德明直宮

主辦單位：救國團歸仁團委會
贊助單位：南良集團-真愛大健康

🎉邀請廣大會員們一起動起來～
💯血液中蘊藏著無限的愛，您每一次無私捐血，將成就他人的一生。
⭐️讓熱血的我們攜手挽袖一起共同繪出生命中美麗風景，為社會帶來更多溫暖與希望。

熱情捐血日期：2024/06/17（一）
熱情捐血時間：10:00～16:30
熱情捐血地點：關廟山西宮

主辦單位：救國團歸仁團委會
贊助單位：南良集團-真愛大健康

【營養師專欄】內臟脂肪 V.S. 皮下脂肪

文/營養師 張語希

❓你胖的是哪一種？
大家都不喜歡惱人的脂肪，但它可是身體不可或缺的重要角色
💡脂肪幫助吸收脂溶性維生素、保護內臟器官，更起到維持體溫的作用

今天來介紹內臟脂肪和皮下脂肪的不同

▊內臟脂肪 V.S. 皮下脂肪

#內臟脂肪：
◇ 位於內臟周圍和腹部，通常被形容為啤酒肚
◇ 即使體重正常，過多的內臟脂肪也可能存在
◇ 過多的...

【營養師專欄】腸胃不好、消化問題全「寫在臉上」？

文/營養師 張語希


▊有一句常常聽到的俗諺：「看臉色就知道身體狀況。」
事實上，腸道健康與肌膚狀態息息相關。

▊一個不健康的腸道可能導致各種消化問題，
尤其體內的毒素無法排出更是會反映在皮膚上，
讓肌膚變得暗沉、粗糙或長痘…等。

那麼，我們應該如何照顧我們的腸道，從而改善皮膚狀態呢？
讓以下5種食物來解決你的煩惱！

1. 纖維豐富的...

#真愛辦活動嘉義民雄日招
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🙋🙋‍♂️南華大學民族音樂學研究所師生們
將在2024/06/09
舉辦 《微小的聲音》演出活動❤️
這是一場以舞蹈及音樂表達情緒的跨界表演
‼️免費登記入場觀看‼️
✨誠摯邀請大家來感受各種情緒間的交纏
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演出日期｜2024/06/09 ㊐
演出時段｜13：30、15：00、16：30
演出地點｜民雄日式招待所文創園區本館二樓
演出地址｜嘉義縣民雄鄉民權路...

【看到這篇，不存會後悔！】#圖片最後有驚喜
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🫵超前部署！5種粽子創意吃法大公開
讓你的端午節後一周不再是...
早餐吃鹼粽🥲午餐吃肉粽😅晚餐吃被壓扁的油飯😖
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你還有什麼創意吃法，快留言告訴小編吧！
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​
(資料來源：食在好健康)
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#南良集團 #真愛大健康 
#北部粽 #南部粽 #甜點 
#沙拉 #基隆三寶 #創意食譜


𖠚52號樹洞開幕野餐茶會

52號樹洞即將要正式營運和開幕啦！
非常誠摯的邀請大家6/8一同參與開幕座談茶會與野餐日

當日除了開放參觀工作室外，更備有茶點與抽獎，邀請大家一起聽52號樹洞的故事
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開幕座談茶會時間
活動日期｜113.06.08(六)
活動時間｜10:00~12:00(為求活動流程順利，將於9:30開放簽到，請於9:50前抵達) 
活動地點｜民雄日式招待所文創園區主屋(6...


#真愛辦活動澎湖龍門海景渡假會館

讓你久等了🤗澎湖畫旅第二檔來了！
第一檔參加的朋友分享活動太有創意了！如果錯過了上一檔 千萬別再錯過第二檔！！

#6月是蠻適合澎湖旅繪的季節
#陳志盛老師速寫帶畫
#高一筆老師帶目斗嶼走讀小旅行
#幸褔時光許飛虎船長客制包套行程
#龍門會館巧創的沙灘夕陽晚餐

太棒的組合了~ 心動了嗎~
快☎️報名 06-9922789
澎湖我來囉📢！🧳🛩️⛴️...


💥【真愛大健康FB留言送好禮】#限量100名等你拿
發票都沒中獎嗎？😅
沒關係！小編偷偷告訴你一個高機率中獎的方法 #活動辦法請見一樓留言
★快快分享給你FB帳號姓名任一字與端午節同音的朋友，快來搶好康~★
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 #活動辦法
在2024/6/11前達成以下條件，即符合獲禮資格：
✅ 留言者FB帳號名稱任一字與「端」「午」「節」任一字同音(限中文)...


#真愛辦活動澎湖龍門海景渡假會館

澎湖🥰說走就走~輕鬆自由行~
三天兩夜 船+酒+機車
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🛟布袋港/龍門港 (來回船票)
     航行時間只要50分鐘
🛟住 龍門海景假會館 2晚 雙人房
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     48小時機車 (2人一部.不含油)
🛟星期五、六出發 (每人加收3...

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