夏バテの原因⁇ 夏バテが生じる原因としてあげられるのは以下の2つです。 ⚫︎水分・ミネラル不足 夏は汗をかきやすい時期です。 汗とともに、水分やナトリウムなどのミネラルが失われやすい傾向にあります。 ナトリウムなどのミネラルは、体内で作り出すことができません。 ⚫︎生活環境の著しい気温変化 夏は屋外の厳しい暑さとエアコンの効いた涼しい室内の温度差が顕著です。 このような環境を頻繁に行き来す...