家族で荒牧バラ公園に行ってきました☀️

伊丹に生まれてずっと住んでいますが初めて行きました😅
ちょうど見頃ということで色とりどりのスゴい数のバラ💐にびっくりしましたね😳
行きたがっていた子供達も大はしゃぎでした😆

綺麗なお花と自然に囲まれるのはやっぱりいいですね🥰

皆さんも散歩がてらに行かれてはどうでしょう🌹

体も心もリフレッシュしましょう😊

#バラ公園　#パーソナルケ...

ゴールデンウィークのお休みのお知らせです‼️

楽しみな連休が近づいてきましたね😄
皆さん何か計画はございますか？✨

当院ではカレンダー通りで
4月29日(金)・5月3日(火)〜5日(木) がお休みになります❗️

4月30日(土)・5月2日(月)・6日(金)・7日(土)は通常通り営業しておりますので、よろしくお願いいたします😊

#パーソナルケア　#りれあ整体院　＃整体　#伊丹市　＃宝...

この時期は新生活でバタバタしていたり、日中と夜との激しい寒暖差や、花粉症で鼻水や咳・目の痒みなどに悩まされたりで、体が疲れていませんか？😣


肩こり・頭痛に腰痛、体がしんどい・だる重いなど感じているなら『りれあ整体院』にどうぞ😊
電気機器を使わずに手だけで全身を優しく細かいところまで整えます👐

ゴールデンウィークやこれからのために、手だからできるしっかりほぐしで体も気持ちも軽くして、...

いつもと何か違う感じがする😞
今まではこんなに疲れなかったのに😰
これまで感じたことがない痛みが出てきた😣
色々試してるけど今までみたいに痛みが取れない😭
…などなど生活が変わったわけでもないのに不安な感じ出ていませんか❓


なかなか気付けない関節の奥深くの動きや、そこから起きる体の連動性の乱れなどが原因になっていることが多いんです‼️

だからりれあ整体院では、他ではしない細かい関...

あなたも・あなたの体も変わっていく✨
あなただけのパーソナルケアを見つけませんか😄


ツラさ・疲れや痛みなど他にも色々ある 
あなたの体のお悩みご相談ください😊
しっかりチェックし、細かく施術して体を変えていきます‼️

体が変わっていけば、気分も良くなり毎日が変わっていく🍀
あなたが変われば周りも明るく変わっていく💕


りれあ整体院のあなただけのパーソナルケアで今を最高にするため...

余裕のある思い通りの毎日✨

なんて羨ましい😔
毎日思い通りってほぼないですよね😫

時間に追われ、仕事や家事・子育てなどに追われ余裕のない日々ですよね😭

そんな中で、体がなんだかしんどかったり・ツラかったり、痛みや違和感があったりしてるのに『時間が無い😣』や、『様子をみればなんとかなるだろう😒』って後回しにしてしまいがちではないですか‼️

体がツラくなると効率が悪くなったり・動...

色々やってきたけど効果がないから…

体は気になるけど、どこに行っていいかわからないし…

歳だから仕方ない…

などなど…様々な理由で『元気な体で過ごす』ということを諦めていませんか？

頑張ってきたからこそ諦めてしまうこともありますよね。
でももう少し諦めずに一緒にやってみませんか？

完壁に元通りというのは難しいですが、昨日より元気に❗️昨日より楽しめる‼️そんな体をこれから先も目指して...

あなたは未来の自分に残したいモノはありますか？

お金・土地や家・お気に入りの物など色々と将来あるといいモノはありますよね‼️
どれも実際に大事だと思います🙂

でも1番未来のご自身に残っていると喜ばしいモノはというと
『元氣に動ける体』だと思いませんか？💪

「今動けるんだから大丈夫」や「年齢のことだから仕方ない」ではないんです‼️
同じ年齢や仕事・生活をしている人でも、その人によってい...

元氣の習慣始めませんか🤗

体がしんどい・動きづらいなど…不調や違和感・痛みなどがあると心も元氣になれませんよね😩

だから‼️
まずは体を元氣にしていく習慣をつけていきませんか？😊
体が元氣になれば気分が変わる‼️
気分が変われば心も元氣になる🥰
元氣があれば何でもできる😁

動き方を見直したり・動くことを増やしたり、
そして何より定期的にメンテナンス・ケアをして体を整える習慣✨
...

肩がこってきたり、腰が重だるい…など体がしんどくなったり、硬く感じるようになったら揉みほぐして欲しいって思われますよね？😫

でもただ筋肉を揉みほぐしても改善しないんです‼️

何故なら筋肉だけが問題じゃないからなんです😱

筋肉は関節をまたいで付いています❗️
日常の動き方などによって、そのまたいでいる関節が捻れていたり・引っかかっていたりすると筋肉は必要以上の緊張状態になります💪
そ...

今日から始まりますよ〜🤩

PayPayと伊丹市の協賛キャンペーンが🎉


PayPay加盟店でのPayPay払いご利用で、なんと約20％のポイント還元されるんです😆
めっちゃお得ですよね‼️


当院も対象店舗ですので、この機会にぜひ施術を受けて
お得にポイントを貰ってくださいね🤗

期間は今日1月5日〜31日までとなりますのでお早めに✨

#PayPay  #PayPayキャンペー...

あけましておめでとうございます🎍

今年も皆様が元気に楽しく過ごせる１年になりますようしっかりサポートさせていただきます😊

お体の気になる事などお気軽にお問い合わせ・ご予約してくださいね‼️

素晴らしい１年にしていきましょう✨

#りれあ整体院　#ほぐし　＃関節ほぐし　#伊丹　#宝塚　#整体  #お正月

本格的な寒さですっかり冬ですね❄️
そしてもうすっかり年末になり、なんだか慌ただしい時期ですね😵

今年も色々とありましたが徐々に落ち着きを取り戻してきているように感じます。
これから1年の整理や新しい年の準備で忙しくなる時にお体の準備は出来ていますか？
気になる所がございましたら、お早めに対処していきましょう😊

また、当院の年末年始のお休みですが、
12月29日〜1月3日までとさせてい...

あなたは眠りたい時に、ぐっすり眠れていますか？

なかなか寝付けない・眠りはするがスッキリ寝た気がしない…など睡眠でお悩みの方‼️
肩や首・頭や背中の筋肉の緊張などが起き、自律神経の切り替えが上手く出来ていないかもしれません😣

その原因は体の歪みからきていることが多く、日常の動きのクセなどから全身の細かい関節にズレや引っかかりが生まれ、そこから歪みが発生し筋肉に緊張を起こしています😱
（...

11月の祝日変更のお知らせです‼️

誠に勝手ながら、11月3日(水)の祝日を、11月22日(月)に変更させていただきます。

11月3日(水)は平日と同様 9:00~19:00までの通常通りの営業となり、11月22日(月)をお休みさせていただきます🙇🏻‍♂️

カレンダーとは異なる休日になりご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

気温の変化も激しくなっておりますので、お...

8月の祝日・お盆休みのお知らせ‼️

暑さも夏本番になってきましたね☀️
水分補給やお体は大丈夫ですか❓
体が疲れやすい、食欲・睡眠不足など感じておられましたら、お気軽にお問い合わせください‼️


先月に引き続き、8月もオリンピックによる祝日変更がございます㊗️

通常では8月11日(水)の山の日が、8月9日(月)に変更になるようです❗️

カレンダーとは異なりますので、お間違えございません...

7月のオリンピック開催による祝日の変更のお知らせ‼️


今月は延期になっていたオリンピックが開催されそうですね❗️

それに伴い7月19日(月)の祝日が平日に変更されるため、通常通りの営業になります。
また、祝日が移動になり
7月22日(木)~25日(日)までの連休になるようです。

当院では、7月22日(木)は通常通りで営業させていただき、
7月23日(金)~25日(日)をお休みさせていた...

『桜』の時期になりましたね🌸


これから始まる新生活✨
準備で忙しい方も、春になって動き始めようとしている方も‼️
また、普段通りの生活の方も❗️


この１年の自粛生活で、気づかないうちに体が変化していませんか？😣


今までと何か違う😰
なんでこんなに疲れてるんだろう❓
特に何もしていないのに痛い所がある😖
…など体に不安を感じているなら、『りれあ』のほぐし整体で、これからの『体...

カラダ硬まってませんか？😑


自宅で過ごすことが増えるなど…動くことが少なくなっている方も多いのではないですか？😣


寒暖差に加え、運動不足などから肩こりや頭痛、腰痛・膝痛などの体の不調に、内臓の働きが悪くなったりなども出てきやすくなります‼️
ヒドくなる前に我慢せず早めに『りれあ』のほぐし整体でスッキリしましょう😄


当院は時間ごとにお１組様ずつご予約をお受けさせていただいており...

明けましておめでとうございます㊗️

今年もウィルス感染防止対策をしっかり行い、全集中で頑張ります💪
よろしくお願いいたします😁

乗り遅れ気味ですが、この子達にもお手伝いしていただいています‼️
会いに来てあげてくださいね😊

#りれあ整体院　#全集中　#肩こり　#腰痛　#頭痛　#鬼滅の刃　#折り紙

あなたはどんな『体』でこれからを過ごしたいですか？🤔


『活き活き』と
『活発』に
『活気』や
『活力』に溢れ
日頃の積み重ねを『活かし』
『活躍』・『活動』できる
『活きる体』✨💪


このような力溢れる元気な体を一緒に目指しませんか😁

https://www.rirea-seitai.net/


#りれあ整体院　#ほぐし　#伊丹　#宝塚　#疲れ　#元気

クリスマスが近づいてきましたね🎄🎅
ちょっとワクワクするのは僕だけでしょうか😁

今年のクリスマスはいつものような過ごし方とは違うかもしれませんが、
いつもと違う楽しみ方もあるかもしれませんね🥳

僕も家族とどうやって楽しもうか考えています🤔

でもまずは寒さも出てきているので、体調管理ですね💪
年末年始にもなるので、体調を崩しては何もできませんから😱

皆さんも元気なカラダで過...

年末年始のお知らせ☃️

あっという間に今年も残すところ1か月となりましたね‼️
色々とあった1年でしたが、皆さんお疲れなど出ていませんか？

りれあ整体院では
12月30日〜1月3日まで
お休みさせていただきます🙇‍♂️

来年に向けカラダをリフレッシュして、素晴らしい1年のスタートを迎えましょう😁
りれあ整体院はこれからを元気なカラダで楽しく過ごすサポートを今後もしっかりさせていただき...

カラダのサイン気付いてますか？🥺

毎日の忙しさの中で、おろそかになりがちなカラダケア❗️
疲れや違和感を感じていても、つい後回しになりがちで、放っていると痛みになって動けなくなったり、疲れが溜まってヤル気がでなくなったり😫

そうなる前の小さなサインに気付いてあげて早めにケアしましょう😊

これからの新しい時代に向けて、元気なカラダで自分らしく楽しく過ごす✨

その為に大事なカラダケア...

『バランス』ってすっごく大事✨

人間もカラダの『バランス』❗️
そして、心の『バランス』‼️
様々な『バランス』を大事にすることで、
『心穏やかに・元気な体』で過ごしていけると思います😊　


カラダの疲れや痛み、バランスが気になる時は
りれあの『筋肉だけでなく関節もほぐす』施術で細かくバランスを整えましょう😌
　　
　　全身ほぐし　　60分　¥5,000＋税

　　肩ほぐし・腰から足ほ...

今年は色々と変化や不便さのあった年でしたが
あっという間に年末‼️
という感じでいつの間にか11月も終わりになりました😱



気温の変化も激しい秋ですが
皆さん疲れなど溜まっていませんか❓
新しい年を笑顔で気持ちよく迎える為に
しっかりほぐしてリフレッシュしましょう✨
体が気になる方は今年の内にぜひ😊


https://www.rirea-seitai.net/

皆さん観ました⁉️　大人気の鬼と戦うアニメ映画‼️

僕も、ウチの子供達も大好きでテレビアニメの放送分を観ては〇〇の呼吸って言って走り回ってます🐗
(映画はまだ観てませんが😅)

そう🤩今回はこのアニメでも大事と言われている『呼吸』✨

皆さんは、日常生活でしっかり呼吸できていますか⁉️
カラダが硬まって動きが小さく、大きく深い呼吸ができなくなっていませんか⁉️

お腹にいっぱい空気を取...

秋も深まり食や趣味・運動に、楽しく過ごす季節ですね😊

特に運動をするのにはいい気候で、最近始められたり・長く続けておられる方も多いと思います‼️

そんな中、パフォーマンスが思ったように上がらない・ケガをしやすい・動いているのに筋肉がつきにくい・疲れが取れない😣
とお悩みの方はいませんか⁉️

そこには、運動をする時の動作の連動性(動き方)や関節の動き(可動域の大きさ)、体幹の筋肉の使い...

朝晩が急に寒さを感じるようになりました😖
こんな時はカゼなどに気をつけないといけませんね‼️

それに加えて、寒さで体が縮まって動きが少なくなり、硬くなりやすいため肩こり・頭痛や腰痛が起きやすくなります😫

体を温めることも大事ですが、硬くなり始めたと感じたら早めに『筋肉・関節ほぐし』でしっかりほぐしてこれからの寒い季節を乗り越えましょう👍✨

#りれあ整体院　#肩こり　#頭痛　#腰痛

髪の毛の悩みの１つに『白髪』がありますよね😩
最近、ふと気がつくと白髪がどんどん増えてる気がするっていう方‼️

白髪予防には、頭皮の血行を良くすることが大事って知ってました⁉️

黒い髪が白くなって白髪になるイメージですが、違うんです😱
実は、本来の髪の色は『白』‼️
毛根にある色素細胞の「メラノサイト」が髪の毛が伸びる時に「メラニン色素」を作り出し、毛母細胞が受け取って黒くなるんです✨...

りれあ整体院

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