【春の痛みや体調不良】 日中の気温が暖かくなってきて 春を感じやすい今日この頃🌸 過ごしやすく活動的になりやすい季節ですが 昼夜の気温差に適応しようと自律神経が頑張り 疲れや体の凝り感を感じやすい季節でもあります 今回は腰痛や首の痛みとトピックであげてみましたが 自律神経の乱れは内蔵系にも影響が Σ(゜△゜) ウォーキングをすると自律神経が整うという話も！ 適度に運動して体をほぐすも良...