ビタミンD 今回は陽の光を浴びる機会が 増えると思いこのビタミンを 選んでみました！ 日焼け止めでビタミンDの生成が 阻害されるとは… シミ等が気になる方は手のひらに 陽の光を浴びるだけでも！笑 ビタミンDを多く含む食材の中で 『鮭』がありますが、1切れ(80g程度)で 1日に必要な分が摂れるそうです🐟 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ クラール鍼灸整骨院 矢巾院 〒028-361...