あけましておめでとうございます 今年も健康な一年にしていきましょう。 今月のピラティス無料オンラインレッスンの予定をお知らせします。 毎週　木、金曜日　20時15分～ 20:15～簡単な説明、紹介 20:25～レッスンスタート 20:50〜終了。ご質問受付 20:55　ミーティング自動終了 夜熟睡できるようなムーブメントを中心に行います。 途中からの入室も中途の退室もＯＫ。 ご自身側の...