皆さん、こんにちは！ 産後痩身・小顔・妊活専門整体師　明石です♪ 今回は【間違ったダイエット】についてお伝えします！ １、 過度なカロリー制限 過度なカロリー制限は栄養不足を引き起こし、筋力や基礎代謝が低下する原因になります。これによって、体重を減らすどこるか、体脂肪が蓄積されやすくなります。 ２、危険なサプリの摂取 一部のサプリメントやダイエット補助食品は、健康への悪影響を引き起こす...